マイクロダイエットを試しました
昨年の7月頃、マイクロダイエットのモニターに当選しまして、マイクロダイエット28食分を試すことができました！やり方としては1日3食のうち、1食か2食をマイクロダイエットに置き換えるという、置き換えダイエットです。最初から2食置き換えるというのは怖いし、挫折しそうなので私はお昼を置き換えることにしました。栄養のバランスのとれたドリンクを飲むわけですがそのフレーバーは自分でチョイスできます。私はいろんな味を試したかったので、ストロベリー・マンゴー・ヨーグルト・ベリーミックス・ビターショコラを選びました。粉末を水で溶いて飲むのですが、専用のカップに入れて、400CCの水を入れて混ぜるので、飲み物としてはけっこう量が多いですよね。味はこれが結構いけるんです。甘い物好きの私にはとってもおいしい！とくにビターショコラが好きでした。飲み始めの最初は、お昼がドリンクだけというのがかなりきつかったのですが、だんだん慣れて、それだけで大丈夫になりました。何よりおいしかったのが続けられた理由です。マイクロダイエットは結構サポートがしっかりしていると思います。ダイアリーやダイエットグラフなどがついていて、自分を戒めたり見直すきっかけになります。またマイクロダイエット中の運動・食事について書かれた冊子もついておりためになります。結果は、ウエスト周りが細くなり、体脂肪率も少し落ちました。1か月しかやっていないですけど、おいしくダイエットできるのでダイエットのきっかけに始めるのはとてもいいと思います。
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よくある質問
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